أسرار صحة العظام

للحفاظ على قوة عظامك، يلزم الاعتناء بها من خلال اتباع نظام غذائي . خفض الأطعمة المكررة، و تَغْنَم من الخضراوات . يُمكن أيضاً أن تُعَدِّي النشاط البدني على تنمِية صحة عظامك. اسأل على الدقة في